Está científicamente comprobado que la intensidad del ejercicio realizado al montar en bicicleta de carretera aporta excelentes beneficios a la salud. Ya seas un ciclista aficionado o un deportista que quiere mejorar y endurecer sus entrenamientos, es una magnífica opción para mantenerse en forma física y mental. Pero además la bicicleta de carretera tiene una serie de beneficios añadidos, no sólo el trabajo de fondo: -Pedalear a la misma intensidad, menor fatiga muscular que en montaña debido a las características del terreno. -Permite trabajar la explosividad y la potencia realizando distintas series con cambios de ritmo y arrancadas. -Mayor continuidad ya que el recorrido es más constante, sin parones como en la montaña. -Aporta beneficios directos a tu organismo: corazón,espalda, rodillas.... Pero si te gusta el mundo de la bicicleta pero aún no te has atrevido a adentrarte en el fascinante mundo del ciclismo de carretera, Sun Bikes te da algunas razones más que te convencerán para alquilar una bicicleta de carretera en Marbella y experimentar un mundo de sensaciones en cada pedaleo. Es una buena opción como entrenamiento físico aún si no eres experto ya que no necesita de una gran técnica. En todo momento controlas la intensidad que necesitas : Medir, controlar e incluso estabilizar cualquier variable de esfuerzo resulta bastante sencillo con una bicicleta de carretera, Las rutas en carretera son menos agresivas con las articulaciones ya que no existen tantas irregularidades en terreno. Con las bicicletas de carretera puedes hacer distancias más largas, y llegar a sitios a los que serían menos accesibles para una mountain bike. Por lo que la mayor ventaja de todas : te permite viajar! Un paseo al aire libre siempre limpia el alma y la llena de paz, decía Brunny Apud, y si lo haces encima de una bicicleta lo convierte además en una experiencia aún más enriquecedora. Por
Está científicamente comprobado que la intensidad del ejercicio realizado al montar en bicicleta de carretera aporta excelentes beneficios a la salud. Ya seas un ciclista aficionado o un deportista que quiere mejorar y endurecer sus entrenamientos, es una magnífica opción para mantenerse en forma física y mental. Pero además la bicicleta de carretera tiene una serie de beneficios añadidos, no sólo el trabajo de fondo: -Pedalear a la misma intensidad, menor fatiga muscular que en montaña debido a las características del terreno. -Permite trabajar la explosividad y la potencia realizando distintas series con cambios de ritmo y arrancadas. -Mayor continuidad ya que el recorrido es más constante, sin
