Está científicamente comprobado que la intensidad del ejercicio realizado al montar en bicicleta de carretera aporta excelentes beneficios a la salud. Ya seas un ciclista aficionado o un deportista que quiere mejorar y endurecer sus entrenamientos, es una magnífica opción para mantenerse en forma física y mental. Pero además la bicicleta de carretera tiene una serie de beneficios añadidos, no sólo el trabajo de fondo: -Pedalear a la misma intensidad, menor fatiga muscular que en montaña debido a las características del terreno. -Permite trabajar la explosividad y la potencia realizando distintas series con cambios de ritmo y arrancadas. -Mayor continuidad ya que el recorrido es más constante, sin

¿Quieres disfrutar de un plan diferente con tus hijos un domingo soleado por Marbella? ¡Coge bici que nos vamos! Te proponemos una de las mejores rutas en bici por Marbella, por su Senda Litoral, entre Marbella y el distrito San Pedro de Alcántara. Durante el paseo podréis disfrutar de una agradable ruta con caminos, pasarelas de madera y carriles bici. Durante el mismo podéis hacer paradas para jugar, merendar o visitar algún lugar en concreto. El mar y los parajes harán del recorrido todo un disfrute tanto para pequeños y mayores. Además de ofrecer un plan diferente, divertido y de